전체 글25 오크라(Okra)의 효능과 일본식 조리법 오크라(Okra)의 효능과 일본식 레시피 여러분들은 끈적한 음식이라고 하면 어떤 것이 생각나십니까? 강정, 꿀, 낫또, 마 등 끈적한 식감을 가진 음식은 다양합니다. 그중에서 이번에 소개할 건강 음식은 아까의 예시에 비슷한 신기한 식감의 소유자인 오크라입니다. 오크라는 열대 온난 기후 지역에서 재배되는 식물로 아욱과의 속씨식물입니다. 오크라는 잘랐을 때 낫또와 유사한 느낌의 점성 있는 점액질이 나오는 것이 큰 특징입니다. 이 점액질로 인해 신선한 식감이 만들어지고 이 특유의 식감이 오크라의 매력 포인트라고 할 수 있습니다. 우리나라에는 생소한 식물인 오크라는 찾는 사람들만 먹는 마니아 층이 있는 채소입니다. 과연 오크라에는 건강에 어떤 이로움을 주며 또 이것을 조리하는 방법은 무엇이 있을까요? 저희 집만.. 2021. 9. 4. 그릭요거트의 효능과 쉽게 만드는 방법 그릭요거트의 효능과 쉽게 만드는 방법 플레인 요거트를 많이 소비했던 우리나라 사람들에게 그릭요거트는 생소한 용어인 것 같습니다. 그릭요거트는 그리스와 같은 지중해 지역에서 만드는 방식을 따른 요거트로 원유만을 넣고 발효시킨 후 면포에 넣어 유청을 빼서 밀도가 높은 단단한 제형의 요거트만 남긴 것을 의미합니다. 2008년 미국 건강 전문잡지 'health'에서 세계 5대 건강식품으로 소개된 이후로 인기가 많아지고 그에 따라 소비시장도 성장하고 있습니다. 플레인 요거트, 그릭 요거트 둘 다 영양이 많다고 알려져 있는데 그 중 그릭요거트가 더욱 영양가가 높다고 합니다. 이제부터 그릭요거트가 인체에 어떤 좋은 영향을 미치는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 본론1. 그릭요거트의 효능 1. 혈관 건강 그릭요거트.. 2021. 9. 3. 2021 근로장려금 반기 신청 자격 및 신청 방법 2021 근로장려금 반기 신청 자격 및 신청 방법 코로나로 인해 모두가 경제적으로 어려움을 가지고 있는 가운데에서 지금은 어떠한 자그마한 수익이라도 놓칠 수 없는 시기입니다. 이제부터 알려드릴 2021 근로장려금 반기 신청에 필요한 자격과 구체적인 신청 방법을 확인하시고 자격에 해당하시는 분들은 근로장려금을 수령하셨으면 좋겠습니다. 근로장려금이란 직장에서 근무를 하고 있지만 소득이 낮아 생활에 어려움이 있는 저소득 근로자나 경제적 어려움을 겪고 있는 사업자, 종교 가구원들의 연간 금액을 계산하여 근로장려금을 산정하는 제도입니다. 근로장려금을 해당 사람들에게 지급함으로써 근로를 장려하며 의욕을 고취시키고 경제적인 소득 지원을 하는 것을 가장 큰 목표로 삼는 것을 근로연계형 소득지원제도라고 말합니다. 일하는.. 2021. 9. 3. 슈퍼푸드 햄프 씨드의 효능과 섭취법 슈퍼푸드 햄프 씨드의 효능과 섭취법 햄프 씨드는 대마의 씨앗으로 미국 타임지에서 슈퍼푸드로 선정된 식품이며 우리나라의 동의보감에도 실려있는 몸에 좋은 식품입니다. 국내에서는 대마라고 하면 마약과 같은 부정적인 이미지를 생각하시는 분들이 많으실 것 같습니다. 하지만 흔히 알려진 대마의 마약성분인 THC는 꽃과 잎에 많이 분포되어있고 씨앗에는 2% 미만의 매우 극소량만 함유되어 있다고 합니다. 또한 최근에는 품종개량을 통해 마약성분이 0.5% 미만인 종도 나오고 있으며 만약의 경우를 위해 겉에 있는 껍질을 전부 제거해서 나온다고 합니다. 지금부터 슈퍼푸드라고 불리는 햄프 씨드의 효능과 올바른 섭취법을 좀 더 구체적으로 알아봅시다. 햄프 씨드의 효능 슈퍼푸드인 햄프 씨드의 효능은 여러 가지가 있는데요. 그중에.. 2021. 9. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
