샤인 머스켓 효능과 부작용 알아보기

샤인 머스켓 효능과 부작용 알아보기

여러분은 샤인 머스켓을 드셔 보신 적이 있으십니까? 저는 비싼 가격이 부담스러워서 장바구니에 담았다가 되돌려 놓았다가를 반복하다 결국은 제자리에 놓아 아직 먹은 적이 없습니다. 이번 포스팅은 값 비싼 가격으로 한 번쯤 먹어보고 싶은 과일인 샤인 머스켓입니다. 

 

샤인 머스켓은 다양한 포도들 사이에 서도 특히나 높은 몸값을 자랑합니다. 제가 이용하는 마트에서만 비교해봐도 샤인 머스켓이 거봉의 약 2배의 가격에 팔리고 있습니다. 가격이 비싼 이유는 씨를 없애는 기술에서 까다로운 작업이 필요하기 때문이라고 합니다. 기존의 포도보다 알도 크고 씨도 없고 먹기 편하며 맛에 있어서 기존 포도와 차이가 있어 최근 들어서 더 인기가 많아지고 있습니다. 원산지는 이집트와 페르시아인데 농업 기술의 발전으로 국내에서도 재배가 되고 있다고 합니다. 

 

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샤인 머스켓 효능

1. 만성염증 완화

 

샤인 머스캣에는 엽록소의 역할을 하는 클로로필이 있습니다. 클로로필은 신진대사를 활발하게 만들어주어 몸속의 찌꺼기와 불순물을 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 또한 클로로필은 항산화 작용을 통해 활성 산소를 제거하는 과정을 통해 체내 염증 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 

2. 붓기 제거

샤인 머스캣은 풍부한 칼륨을 가지고 있습니다. 다른 포도인 적포도와 비교를 해보면 칼륨을 20배 이상 가지고 있습니다. 이렇게 풍부한 칼룸은 몸속 나트륨을 원활히 배출합니다. 나트륨은 몸속에서 수분을 끌어당겨 얼굴과 몸을 평소보다 붓게 만드는 작용을 합니다.

3. 골다공증 예방

 

앞에서 샤인 머스켓은 칼륨이 많다고 언급했는데 칼륨은 뼈하면 떠오르는 성분인 칼슘만큼 뼈 건강에 큰 영향을 줍니다. 왜냐하면 칼륨이 칼슘의 유지와 보존에 도움을 주는 성분이기 때문입니다. 칼륨이 부족하면 결핍 증상으로 골다공증이 나타날 수 있으니 늘 적절한 양을 섭취해야 합니다.

4. 피로 해소

 

구연산, 비타민, 유기산은 피로 해소와 관련된 성분으로 샤인 머스켓이 많이 포함되어 있습니다. 구연산은 피로물질로 알려진 젖산을 분해시켜 세포조직을 건강한 상태인 약 칼리 성으로 일정히 유지하게 도와줍니다. 또한 피로 해소의 도움이 되는 대표적인 물질인 아르기닌도 함께 기여를 합니다.

5. 항암효과

 

샤인 머스켓의 껍질에는 항암작용도 있습니다. 껍질에 분포한 레스베라트롤은 강력한 항산화 작용을 하여 항암작용에 큰 도움을 주고 장 건강과 변비에 효과적인 성분입니다.

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샤인 머스켓 부작용

1. 호흡곤란

 

샤인 머스캣에는 고함량의 칼륨이 있다고 앞서 언급했습니다. 샤인 머스켓을 과다 섭취했을 때 고 칼륨 혈증으로 호흡곤란이 나타날 수 있습니다. 칼륨의 하루 권장량은 3500mg이니 조절하시며 섭취하시길 바랍니다.

2. 당뇨병 유발

 

샤인 머스켓의 당도는 18~20 브릭스로 일반 포도, 캠벨, 거봉에 비해서 더 높은 당도를 가지고 있습니다. 높은 당도로 맛이 좋다는 장점이 되지만 과다 섭취 시 혈당이 급격히 높아지니 혈당 조절이 필요하신 분은 꼭 적절한 양을 섭취해야 합니다.

 

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지금까지 샤인 머스켓이 어떤 이로운 점이 있는지 또 많은 양을 섭취했을 때 나타나는 문제점은 무엇인지에 대해 살펴보았습니다. 현재 SNS에서 유행을 타고 있는 아주 핫한 과일이라 더욱 흥미로운 과일이었습니다. 혹시 드셔 보신 분들은 댓글에 맛 평가한 줄 써주시면 감사하겠습니다.

이상으로 글을 마치겠습니다. 감사합니다.